한림대학교춘천성심병원 스트레스클리닉

홈

스트레스란

스트레스란?

스트레스란

진료안내

진료예약

스트레스란

진료예약 문의

033) 240-5000

스트레스란?

스트레스란 본래 ‘치다’, ‘자극 또는 충격을 주다’는 의미를 갖고 있는 말한다. 또한 엄밀하게 말하면 스트레스에도 우리가 느끼기에 기분 나쁜 ‘distress’와 기분 좋은 ‘eustress’가 있다. 하지만 일반적으로 스트레스는 나쁜 쪽으로 여겨지는 자극들을 말하고 있다. 특히 우리 마음과 신체의 건강에 가장 많은 영향을 미치는 요소이기 때문에, 자신이 어떠한 상황에서 스트레스를 받고 어떤 반응을 보이는지, 스스로 적절하게 대처하고 있는지, 스트레스에 압도당하고 있는 것은 아닌지 잘 살펴볼 필요가 있다.