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건강한 모발 관리법

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• 무엇보다도 청결하게 해주는 것이 가장 좋다. 모발상태는 사람마다 다른데 비듬이 많고 기름기가 있는 사람은 하루에 1번 이상은 머리를 감는 것이 좋으며 비듬이 적고 기름기도 없는 사람은 2-3일에 한 번씩만 감아도 문제가 없다. 가끔 비듬이 많고 기름기가 있는 사람들 중에서 세척력이 아주 강한 샴푸를 사용하는 사람을 보게되는데 이는 모발상태가 건조해지고 거칠고 갈라지게 만드는 요인이 된다. 이런 사람들은 차라리 중성비누로 머리를 자주 감아주는 것이 좋다.
  
  

  모발은 단백질이기 때문에 단백질 공급을 잘 해주는 것이 건강한 모발 관리법 중에 하나인데 단백질이 많은 우유, 콩, 고기 종류를 섭취하는 것이 도움이 될 수도 있을 것이다.
  
  

  또한 우리 몸에 당뇨, 신장염 등의 만성질환이 생기면 수분, 전해질, 영양 등의 대사장애와 동반되어 머리카락이 거칠어지고 갈라지게 된다. 따라서 머리카락이 전과 다르다고 느껴지고 많이 빠지면 인체 기능의 이상을 의심해 보아야 한다.